새해가 다가오고 있어요~~
새해목표 한가지씩 생각하고 계실텐데요
저의 첫번째 목표는 비키니 입기!! 입니다^^
한번도 제대로 비키니를 입어본적이 없던 터라
정말 입어보고 싶은것이 비키니 인데
이번에 그 소원 풀이 해보려고
그룹pt 열심히 다니고 있어요~
제가 이곳 저곳 알아보다가 알게된
안양굿바디클럽
여긴 첨엔 다른 헬스장과 같은곳 인줄 알았는데
소규모로 그룹pt 만 하는곳이예요~
예전 헬스장 다닐땐 매일 갈까말까 고민하다가
안갈때가 더 많았는데
앞에서 코치님이 운동하는 법을 알려주시고요
자세도 봐 주시고요
근력운동과 유산소 운동을 병행해 가면서
다이어트 중심 운동을 하는데
다같이 하다보니 재미도 있고 운동량도 많아서
살이 한달만에 7kg빠졌어요^^
시간타임도 정해져 있어서
본인이 원하는 시간 타임을 정해서 하시면 되세요
오전10:30
11:30
오후7 , 8, 9 시 이렇게 타임이 있어요^^
아 글고 끝나고 단백질쉐이크 한잔씩도
주신답니다^^
코치님들이 다들 여자분들 이라서
확실히 코치님들이 친절하시고 재밌고 좋으세요^^
새해 다이어트 계획중이시라면
여기 굿바디클럽 강추 할께요 ^^
코치님 연락처
010.8831.1869
